Natha Yoga Center Karlskrona
Karlskrona » Djup yoga-avslappning

Djup yoga-avslappning


Yoga Nidra ”powernap” – bli utvilad och få ny energi

Start onsdag den 15 januari kl. 19-20 - 10 veckors modul (OBS! vi har stängt under v.8)

 

Yoga Nidra är en speciell, mycket djup yogaavslappning.

Det är ett nästan paranormalt tillstånd, där hela organismen, från en muskulär, nervös och psykisk synpunkt befinner sig i ett djupt avspänningstillstånd, medan medvetandet förblir skarpt vaksam.

Denna vaksamhet är lugn och tyst och leder gradvis till försoning med oss själva.

Yoga Nidra är en excellent avslappningsmetod, som är lämpligt särskilt för de hypersensibla, mycket stressade eller överansträngda.

Som ni alla har märkt, lever vi vanligtvis på ytan av vår natur, i ett utåtvändtillstånd. I detta tillstånd är vi ofta predisponerade till livets svårigheter eller konfronteras vi med vårdagens elände, då vi stå ut med rädslans, blyghets, stressens angrepp.

Yoga Nidra hjälper oss, genom en specifik utövande av djupa avslappningen, att lämna vår personlighets ytliga nivå för att återintegrera oss i vår djupt avslappnade inre natur.

Med 5-kort eller10-kort kan du komma och träna med oss under hela terminen, när det passar dig. Eller så kan du välja att betala per gång!

Med 10-kort ni kan ta med en kompis, som kan prova på gratis, en gång.

 

BOKNING KRÄVS: yoga@natha.se  

Priser:

NATHA-medlemmar: 70 kr/ggr.

5-kort - 450kr.   10-kort - 800kr.  

Per ggr - 100 kr.

Med dessa kort kan du också komma och träna på antistress yoga eller yoga in English

För stora arbetsgrupper: priset beror på antal deltagare.

När du köper kortet via BG 5079 - 7620 eller med Swish: 1233681459, ange ditt namn och 5-kort eller 10-kort.

 

Kalendarium

Terapi - LJUDHEALING med kvartskristall klangskålar [läs mer]
DROP IN - Mindful meditation [läs mer]
KURS - Integral YOGA [läs mer]
DROP IN - Djup yoga-avslappning [läs mer]
DROP IN - Yoga in English - no matter where you are from [läs mer]
20 mars - Vårdagjämning meditation ONLINE [läs mer]
24-26 april - retreat: Ayurveda hälsohelg [läs mer]
för NATHA medlemmar - Utvecklingsgrupp för vår Yoga Community [läs mer]
STÖDD - Meditation för att stödja varandra i dessa tider (Corona virus) [läs mer]