Natha Yoga Center Karlskrona
Karlskrona » Integral YOGA

Integral YOGA


Start den 3 sep  - tisdagar  - kl. 19:00-21:00

och måndagar kl. 17-19, med start den 16 sep

DROP IN t.o.m. v.44

 

Är du nyfiken på Yoga? Eller har du redan prövat och vill gå djupare i yogans komplexa aspekter? Vår yogakurs är den djupaste och mest holistiska självutvecklingskursen för kropp, själ och sinne.

Yogaträningen: Varje yogapass varar i två timmar och innehåller teori (en ny teknik varje vecka) och praktik. Den teoretiska delen förklarar detaljerat de medicinska, fysiska, psykiska, mentala och andliga effekterna av varje teknik som vi praktiserar. Det som man faktiskt lär sig mest om är sig själv och sina förmågor, som man börjar uppvakna/utöka med hjälp av yogaträmningen. Den praktiska består av dynamiska övningar, sedan stilla ställnigar, andning, djup avslappning och meditation.

Första årets kursinnehåll:

  • 7 utrensningsövningar från KRIYA yoga
  • 28 asana (fysiska ställningar) från HATHA Yoga
  • 2 tekniker från KUNDALINI Yoga
  • mentalkoncentrationsövningar från RAJA Yoga
  • Initiering och meditation med Mantra, från LAYA Yoga
  • 4 avslappningsövningar från Yoga NIDRA
  • 10 övningar från ASHTANGA Yoga


Tisdagar  kl.19:00-21:00 Lärare:  Francisc, start den 3 sep

Måndagar  kl.17:00-19:00 Lärare:  Dhumavatiananda, start den 16 sep

Anmälan
Anmäl dig  via tel: 0455-19693; mejl (yoga@natha.se).

Pris
Du som väljer att betala terminsavgift får ett lägre pris. Terminsavgiften betalar man i förskott!

Första gången gratis prova på!

HT-avgiften är 2000 kr. (Alternativt betalar du 650 kr/månad eller 200/ggr).

VT-avgiften är 3000 kr. (Alternativt betalar du 650 kr/månad eller 200/ggr).

20% rabatt för arbetslösa, studerande, pensionärer (gäller EJ för månadsavgift).

15% för tantra för kvinnor; om man betalar hela terminen för yoga.

Priset gäller för 2-timmars yogapass, inklusive skriftligt material.  Du kan träna både måndagar och tisdagar för detta pris.

När du betalar i förväg, kom ihåg att ange ditt namn och kursnamn som avsändare när du betalar kursavgiften till BG 5079 - 7620 eller till Swish: 1233681459

 

 

 

Vi erbjuder yogapass i integral yoga, ett system som kombinerar (integrerar) intelligent de viktigaste traditionella yogaformer såsom:
Hatha Yoga, Laya Yoga, Kriya Yoga, Karma Yoga, Tantra Yoga, Kundalini Yoga,  Jnana Yoga, Raja Yoga, Mantra Yoga, Yantra Yoga, Yoga Nidra m.m.

Dessa är avsedda att säkerställa en sund utveckling av varje nivå hos människan: den fysiska, emotionella, mentala, intellektuella och andliga.
Integral yoga är ett vetenskapligt system,  en fulländad syntes av alla yogaformer, för att uppnå den fullständiga och perfekta rikligheten hos alla goda egenskaper hos människan. Den syftar främst till en perfekt kropp, som är fullständigt frisk och kraftfull; ett klart, starkt sinne, som är lugnt och kontrollerat; ett raffinerat, levande skarpt intellekt; ett hjärta fyllt med kärlek, empati och medkänsla; ett stressfritt liv fullt av sublima idealer, tillägnad välbefinnande och lycka, där strävan efter att uppnå det inre Eviga Självet alltid är övervägande.

Om du inte vill binda dig, och du skulle helst vilja träna hemma, då erbjuder vi dig webbkurser. Man blir medlem, och får tillgång till träningsvideor, som man kan följa och träna när man kan, hur ofta man vill.


 

Kalendarium

för NATHA medlemmar - Utvecklingsgrupp [läs mer]
DROP IN - Integral YOGA [läs mer]
7 sep - 14 dec - Ljudhealing [läs mer]
DROP IN - Tantra för Kvinnor [läs mer]
DROP IN - Yoga in English - no matter where you are from [läs mer]
24 nov - workshop: Detox för bättre hälsa & yoga [läs mer]
26 nov - träning: Solhälsning - dynamisk yoga [läs mer]
01 dec - julklapp: Yoga i advent [läs mer]
13 dec - Julfest för NATHA yogisar [läs mer]
11 jan - Öppet Hus: Yogadag - gratis prova på [läs mer]