Natha Yoga Center Karlskrona
Karlskrona » Integral YOGA

Integral YOGA


Tisdagar  - kl. 19:00-21:00  

Drop in t.o.m.  v. 12

 

Är du nyfiken på Yoga? Eller har du redan prövat och vill gå djupare i yogans komplexa aspekter? Vår yogakurs är den djupaste och mest holistiska självutvecklingskursen för kropp, själ och sinne.

Yogaträningen: Varje yogapass varar i två timmar och innehåller teori (en ny teknik varje vecka) och praktik. Den teoretiska delen förklarar detaljerat de medicinska, fysiska, psykiska, mentala och andliga effekterna av varje teknik som vi praktiserar. Det som man faktiskt lär sig mest om är sig själv och sina förmågor, som man börjar uppvakna/utöka med hjälp av yogaträmningen. Den praktiska består av dynamiska övningar, sedan stilla ställnigar, andning, djup avslappning och meditation.

Första årets kursinnehåll:

  • 7 utrensningsövningar från KRIYA yoga
  • 28 asana (fysiska ställningar) från HATHA Yoga
  • 2 tekniker från KUNDALINI Yoga
  • mentalkoncentrationsövningar från RAJA Yoga
  • Initiering och meditation med Mantra, från LAYA Yoga
  • 4 avslappningsövningar från Yoga NIDRA
  • 10 övningar från ASHTANGA Yoga


Tisdagar  kl.19:00-21:00

Lärare:  Francisc

Anmälan
Anmäl dig  via tel: 0455-19693; mejl (yoga@natha.se).

Pris
Du som väljer att betala terminsavgift får ett lägre pris. Terminsavgiften betalar man i förskott.

HT-avgiften är 2000 kr. (Alternativt betalar du 650 kr/månad eller 200/ggr).

VT-avgiften är 3000 kr. (Alternativt betalar du 650 kr/månad eller 200/ggr).

20% rabatt för arbetslösa, studerande, pensionärer (gäller EJ för månadsavgift).

15% för tantra för kvinnor; om man betalar hela terminen för yoga.

Priset gäller för 2-timmars yogapass, inklusive skriftligt material.  

När du betalar i förväg, kom ihåg att ange ditt namn och kursnamn som avsändare när du betalar kursavgiften till BG 5079 - 7620 eller till Swish: 1233681459

 

 

 

Vi erbjuder yogapass i integral yoga, ett system som kombinerar (integrerar) intelligent de viktigaste traditionella yogaformer såsom:
Hatha Yoga, Laya Yoga, Kriya Yoga, Karma Yoga, Tantra Yoga, Kundalini Yoga,  Jnana Yoga, Raja Yoga, Mantra Yoga, Yantra Yoga, Yoga Nidra m.m.

Dessa är avsedda att säkerställa en sund utveckling av varje nivå hos människan: den fysiska, emotionella, mentala, intellektuella och andliga.
Integral yoga är ett vetenskapligt system,  en fulländad syntes av alla yogaformer, för att uppnå den fullständiga och perfekta rikligheten hos alla goda egenskaper hos människan. Den syftar främst till en perfekt kropp, som är fullständigt frisk och kraftfull; ett klart, starkt sinne, som är lugnt och kontrollerat; ett raffinerat, levande skarpt intellekt; ett hjärta fyllt med kärlek, empati och medkänsla; ett stressfritt liv fullt av sublima idealer, tillägnad välbefinnande och lycka, där strävan efter att uppnå det inre Eviga Självet alltid är övervägande.

Successivt och systematiskt fördjupas din förståelse av livet och av dig själv genom yogans  tradition, i kombination med modern vetenskap och en levande yogaträning, under lugna, avslappnande och avstressande yogapass.

Yoga som vi undervisar i förbättrar hälsan, ger emotionell balans och lycka, ökar den mentala kraften, undanröjer stress, utvecklar din andliga dimension och mycket mer. Våra kurser i yoga bjuder varje vecka på nya tekniker och metoder, i praktik och teori (skriftligt material). Du får kompetent vägledning av våra yogalärare, som är internationellt diplomerade, efter en 3-års yogagrundutbildning, och ytterligare en 2-års yogalärarutbildning, som man avslutar med examination och kandidatarbete.

Du kan även få gratis personlig rådgivning om hälsa och hur du förebygger sjukdomar, minskar stress och hur du kan förbättra din mentala fokusering m.m.

Varje hösttermin och vårtermin startar vi en ny grupp i integral Yoga, vilken därefter fortsätter årskursvis.
Vi har för närvarande yogakurser upp till årskurs 19! Ja, vi har undervisat i en ny yogateknik varje vecka i 21 år...och det bara fortsätter. Det som man faktiskt lär sig mest om är sig själv och sina förmågor, som man börjar uppvakna/utöka med hjälp av yogaträningen. Bara du bestämmer hur långt du vill gå.


 

Kalendarium

DROP IN - Kursstart: Integral YOGA [läs mer]
Boka din plats - Lunchyoga för grupper [läs mer]
Boka din plats - Hatha Yoga för alla [läs mer]
Boka din plats - AfterWork Yoga för grupper [läs mer]
Drop in - Tantra för Kvinnor [läs mer]
Drop in - Meditation & Mindfulness [läs mer]
20 mars - Vårdagjämning Yangspiral-meditation [läs mer]
30 mars - Öppet Hus: Hälsorundan 2019 [läs mer]
30 mars - event: Earth Hour 2019 [läs mer]
05 april - klubb kväll: Samsara Dance [läs mer]
06 april - Ljudhealing [läs mer]
15-19 april - Påsklov yoga för barn och tonåringar [läs mer]
25 april - 5 maj - Yogaresa - internationellt yogasymposium Herculane [läs mer]
26 april - Ayurveda beauty - fredagsmys [läs mer]
10 maj - workshop: Stresshantering [läs mer]
26 maj - Mors dag yoga [läs mer]
för NATHA-medlemmar - Ceremoni för att uppfylla meningen med sitt liv [läs mer]
för NATHA medlemmar - Utvecklingsgrupp [läs mer]