Natha Yoga Center Karlskrona
Karlskrona » Meditation & Mindfulness

Meditation & Mindfulness


Lär dig meditera och vara i nuet. DROP IN

10-veckors modul - start tisdag den 17 sep, kl.17-18


Meditation handlar inte om att kontrollera dina tankar. Meditation handlar om att sluta låta tankarna kontrollera dig.
Nuförtiden har betydelsen av stress hantering och träning för sinnet blivit tydligare för människor världen över.

Vi kommer att träna tillsammans på olika typer av meditation, stress hantering och mindfulness övningar, så att ni kan välja den som passar just Er bäst.

Vi kommer också att förklara mekanismerna bakom olika former av meditation. Ändamålet med denna kurs är att erbjuda er de första nödvändiga stegen för detta fascinerande ämne. Under kursens förlopp kommer det att vara flera exemplifieringar kopplade till:
- olika meditationsetapper,
- sinnets mekanismer
- stress hantering
- förmågan att leva i Nuet
- och även till högre medvetandetillstånd man kan uppnå med hjälp av djup meditation.

Denna modul passar både nybörjare, samt de som vill fordjupa sig i meditationens fenomen.

 
Krav: minimum 8 deltagare.
Kurs - 10 veckor:
Lärare: Dhumavatiananda
Pris:  1300 kr per 10 tillfällen eller 150 kr per gång.

20% rabatt för arbetslösa, studerande, pensionärer.

OBS! Ni kan inte kombinera 2 erbjudanden.

Du kan anmäla dig och gå hela kursen, eller komma till varje meditationspass separat.

Mejl: yoga@natha.se


Bankgiro: 5079 - 7620 eller Swish: 1233681459
Markera ditt och kursens namn när du betalar in.

Om du avbokar senast 3 veckor innan aktivitet får du 80 % av priset tillbaka, därefter ges ingen återbetalning. Full återbetalning ges vid sjukdomsfall med läkarintyg. Tag med kvitto på din inbetalning vid nästa träningstillfälle.

Om du inte vill binda dig, och du skulle helst vilja träna hemma, då erbjuder vi dig webbkurser. Man blir medlem, och får tillgång till träningsvideor, som man kan följa och träna när man kan, hur ofta man vill.

Kalendarium

3 sep - DROP IN: Integral YOGA [läs mer]
7 sep - 14 dec - Ljudhealing [läs mer]
17 sep - boka din plats: Lunchyoga [läs mer]
17 sep - START: Meditation & Mindfulness [läs mer]
17 sep - träning: Antistress Yoga [läs mer]
20 sep - boka din plats: Afterwork Yoga [läs mer]
26 sep - START: Tantra för Kvinnor [läs mer]
28 sep - workshop: Öka din emotionella intelligens! [läs mer]
02 oct - DROP IN: Yoga in English - no matter where you are from [läs mer]
06 okt - ÖPPET HUS: Yogadag [läs mer]
18-20 okt - Retreat: Ayurveda matlagning & Yoga [läs mer]
27 okt - 3 nov - Änglar- och ärkeänglavecka [läs mer]
10 nov - träning: Fars dag yoga [läs mer]
24 nov - workshop: Detox, hälsa & yoga [läs mer]
26 nov - träning: Solhälsning - dynamisk yoga [läs mer]
01 dec - julklapp: Yoga i advent [läs mer]
för NATHA medlemmar - Utvecklingsgrupp [läs mer]