Natha Yoga Center Karlskrona
Karlskrona » Meditation & Mindfulness

Meditation & Mindfulness


Lär dig meditera och vara i nuet. DROP IN

10-veckors modul - start onsdag den 06 mars, kl.19-20


Meditation handlar inte om att kontrollera dina tankar. Meditation handlar om att sluta låta tankarna kontrollera dig.
Nuförtiden har betydelsen av stress hantering och träning för sinnet blivit tydligare för människor världen över.

Vi kommer att träna tillsammans på olika typer av meditation, stress hantering och mindfulness övningar, så att ni kan välja den som passar just Er bäst.

Vi kommer också att förklara mekanismerna bakom olika former av meditation. Ändamålet med denna kurs är att erbjuda er de första nödvändiga stegen för detta fascinerande ämne. Under kursens förlopp kommer det att vara flera exemplifieringar kopplade till:
- olika meditationsetapper,
- sinnets mekanismer
- stress hantering
- förmågan att leva i Nuet
- och även till högre medvetandetillstånd man kan uppnå med hjälp av djup meditation.

Denna modul passar både nybörjare, samt de som vill fordjupa sig i meditationens fenomen.

 
Krav: minimum 8 deltagare.
Kurs - 10 veckor:
Lärare: Dhumavatiananda
Pris:  1300 kr per 10 tillfällen eller 150 kr per gång.

20% rabatt för arbetslösa, studerande, pensionärer.

OBS! Ni kan inte kombinera 2 erbjudanden.

Du kan anmäla dig och gå hela kursen, eller komma till varje meditationspass separat.

Mejl: yoga@natha.se


Bankgiro: 5079 - 7620 eller Swish: 1233681459
Markera ditt och kursens namn när du betalar in.

Om du avbokar senast 3 veckor innan aktivitet får du 80 % av priset tillbaka, därefter ges ingen återbetalning. Full återbetalning ges vid sjukdomsfall med läkarintyg. Tag med kvitto på din inbetalning vid nästa träningstillfälle.
 

Kalendarium

för NATHA medlemmar - Utvecklingsgrupp [läs mer]
24 nov - Meditation Maraton [läs mer]
02 dec - Donationsyoga - NATHAs julklapp till Barncancerfonden [läs mer]
08 jan - Kursstart: Integral YOGA [läs mer]
08 jan - start: Lunchyoga [läs mer]
09 jan - kursstart: Tantra för Män [läs mer]
11 jan - start: AfterWork Yoga relax [läs mer]
12 jan - YOGADAG - gratis prova på [läs mer]
17 jan - Kursstart: Tantra för Kvinnor [läs mer]
19-20 jan - Retreat: Efter-jul DETOX [läs mer]
15 feb - Alla hjärtans dag [läs mer]
17 feb - Start: Barnyoga (med vuxen) [läs mer]
18-23 feb - Sportlov yoga för barn och tonåringar [läs mer]
06 mars - Meditation & Mindfulness [läs mer]
08 mars - Fira KVINNODAGEN tillsammans [läs mer]
20 mars - Vårdagjämning Yangspiral-meditation [läs mer]
15-19 april - Påsklov yoga för barn och tonåringar [läs mer]
25 april - 12 maj - Yogaresa - internationellt yogasymposium Herculane [läs mer]
26 maj - Mors dag yoga [läs mer]