Natha Yoga Center Karlskrona
Karlskrona » retreat: Ayurveda hälsohelg

retreat: Ayurveda hälsohelg


Fredag den 24  - söndag den 26 april

Vad är Ayurveda?

Den ultimata standarden för människors hälsa är absolut, total, ovillkorlig och obegränsad tillfredsställelse, inre frid, glädje, visdom, medkänsla och kärlek.
Yogesvara Boyle


Ur ayurvedisk synvinkel är hälsa lika med lycka. Hälsotillståndet ses inte bara som frånvaron av sjukdom, utan som ett tillstånd av perfekt balans mellan kropp, sinne, känslor och den andliga utvecklingen. Det inre balanstillståndet som hälsa betraktas som helt individuellt - din hälsa är inte min hälsa och din hälsa är helt unik, såsom du är unik. Detta vill vi under denna helg hjälpa er att utveckla.

Under denna helg kommer vi att:

- lära oss att laga utsökt vegetarisk mat, enligt de Ayurvediska hälsoprinciperna

- lära oss att behålla / få tillbaka vår hälsa med hjälp av rätt kost

- lära oss att laga mat just för vår egen ayurvediska typologi och mageld

- träna integral yoga

- lära oss viktiga hemligheter om hälsa, som den stora matindustrin döljer för oss.

- lära oss enkla tips för att avgifta kropp och sinne

- lära oss en enkel metod av regenerering

- lära oss 2 ayurveda massage tekniker

- och några fina överraskningar :-)

- ni får en liten kokbok med ayurveda recept på vegetarisk mat som är lämpad för alla 3 doshorna (ayurvediska matsmältningstypologier).

 

Begränsade plaser!

Din investering: 2900 kr, inklusive mat och boende. Sista anmäldatum: 2 april 2020!

De första 5 som anmäler sig får också en halvtimmes gratis ayurvedisk massage behandling under vistelsen

Alla får med sig en Goodiebag hem!

 

När du betalar i förväg, kom ihåg att ange ditt namn och Ayurveda retreat som avsändare när du betalar kursavgiften till BG 5079 - 7620 eller till Swish: 1233681459

Obs! Om du avbokar senast 3 veckor innan aktivitet får du 80% av priset tillbaka, därefter ges ingen återbetalning.

Tag med: inne skor, kudde + sängkläder, badhandduk.

Plats: sportstugan i Mörtsjöåsen.

Lärare: Georgiana Danet (NATHA Yogacenter) och Anna Jonason (Veda Verde)

Hjärtligt välkomna!

 

Program

Fredag 24 april

16:00 – 16:50       Check-in. Ayurvedisk fika.

16:50 – 17:00       Meditation: Helgande av hela retreaten.

17:00 – 17:15       Meditation för Manifesteringen av det subtila andliga kraftfältet för hela retreaten

17:15 – 17:30       Meditation: Fullständigt helande tack vare rättfärdigad hopp och tro på det gudomliga

17:30 – 19:00       Presentation: Ayurveda, livets och hälsans vetenskap. De 3 doshorna, grunden för att förstå din individuella hälsa och inre balans.                

Praktiskt: vi lagar tillsammans en ekologisk, vegetarisk, ayurvedisk middag.

19.00 – 20.00       Middag

20:00 – 21:00       Egentid

21:00                   Dokumentär

 

Lördag, 25 april

08:30 – 09.00       Ayurvedisk massage     

09:00- 10:00        Integral Yoga träning.

10.00 – 10.20       Meditation: Helande och harmonisering av vår fysiska kropp

10:20 – 11:00       Egentid

11.00 – 12.30       Vi lagar och äter tillsammans en ekologisk, vegetarisk, ayurvedisk brunch.

12:30 – 14:00       Egentid

14.00 – 17.00       Presentation: Den perfekta måltiden: laga mat och använd de 6 smakerna. Agni, den heliga matsmältningselden. Laga mat och anpassa den efter din matsmältningseld. 

17:00 – 17:20       Meditation: Det gudomliga attributet av gudomlig hälsa

17:20 – 18:30       Egentid

18:30 – 20:00       Praktiskt: vi lagar tillsammans en ekologisk, vegetarisk, ayurvedisk middag.

20:00 – 21:00       Egentid

21:00                   Dokumentär

Söndag, 26 april

08:30 – 09:00       Ayurvedisk massage    

09:00 – 10:00       Integral Yoga träning.

10.00 – 10.20       Meditation: Helande och harmonisering av vår mentala struktur

10:20 – 11:00       Egentid

11.00 – 12.00       Vi lagar och äter tillsammans en ekologisk, vegetarisk, ayurvedisk brunch.

12:00 – 12:30       Egentid

12.30 – 13:30       Presentation: Lär dig att använda maten som ett botemedel. Tecken och symptom av förgiftning (AMA). Om de mirakulösa effekterna av örtbehandling.

14.00 – 14.15       Meditation: Det gudomliga attributet av gudomlig regenerering

14.15 – 14.30       Meditation: resorptionen av det subtila andliga kraftfältet av denna retreat

 

 

 

 

Kalendarium

Terapi - LJUDHEALING med kvartskristall klangskålar [läs mer]
DROP IN - Mindful meditation [läs mer]
KURS - Integral YOGA [läs mer]
DROP IN - Djup yoga-avslappning [läs mer]
DROP IN - Yoga in English - no matter where you are from [läs mer]
20 mars - Vårdagjämning meditation ONLINE [läs mer]
24-26 april - retreat: Ayurveda hälsohelg [läs mer]
för NATHA medlemmar - Utvecklingsgrupp för vår Yoga Community [läs mer]
STÖDD - Meditation för att stödja varandra i dessa tider (Corona virus) [läs mer]