NATHA Yoga Karlskrona
Karlskrona » Skrattyoga

Skrattyoga


Workshop

Söndag den 08 okt kl. 16:00-17:30

 

Bli medveten om skrattets stora effekt på kroppen.

Pröva att skratta utan anledning.


Det är välkänt att ett barn skrattar ungefär 300 gånger per dag, och en vuxen endast 15 gånger per dag, i genomsnitt. Det väsentliga syftet med denna terapeutiska metod är att hjälpa oss att uttrycka våra känslor spontant och naturligt. Det hjälper oss också att bekämpa stängdhet, blockeringar och allehanda hämningar.
Vetenskapliga studier visar att skratt stärker avsevärt vårt immunförsvar. Cellulärt och även molekylärt är skrattet en mystisk positiv stress (eustress som det heter inom psykologi), som avsevärt stärker immunförsvaret, minskar stresshormonnivåerna snabbt och har även en hel del förebyggande och läkande effekter. Det påverkar också den massiva och harmoniska utsöndringen av serotonin, och har djup gynnsam effekt mot kronisk smärta, ångest, depression och sömnlöshet.

 

Anmälan krävs: yoga@natha.se Minimum 8 pers

Pris: 100 kr.

Kalendarium

dagligen - Den suveräna metoden [läs mer]
15 aug - Kick-start Yoga för samtliga yogagrupper [läs mer]
09 sep - 20 års Jubileum: YOGADAG [läs mer]
11 sep och 12 sep - Kursstart: YOGA [läs mer]
12 sep - Kursstart: Meridian Yoga [läs mer]
13 sep - Kursstart: Meditation [läs mer]
20 sep - Kursstart: YOGA för alla [läs mer]
21 sep - Kursstart: TANTRA för kvinnor [läs mer]
24 sep - workshop: De 5 emotionella såren, och hur vi kan hela oss [läs mer]
08 okt - workshop: Skrattyoga [läs mer]
24 okt - Kursstart: Tantra för par och singlar [läs mer]
29 okt-5 nov - Änglar och ärkeänglavecka [läs mer]
4 nov - Änglahealing med kristall sjungande skålar [läs mer]
19 nov - workshop: Anti-stress Yoga [läs mer]
3 dec - Yoga i advent [läs mer]
15 dec - Julfest [läs mer]
*** - Hälsofestival i Karlskrona [läs mer]
YoutubeFacebookRSSno-to-the-apocalypse
Misa Yoga CampsMisa TVAtmanLove