NATHA Yoga Karlskrona
Karlskrona » Skrattyoga

Skrattyoga


Workshop

Söndag den 18 mars kl. 16:00-17:30

 

Bli medveten om skrattets stora effekt på kroppen.

Pröva att skratta utan anledning.


Det är välkänt att ett barn skrattar ungefär 300 gånger per dag, och en vuxen endast 15 gånger per dag, i genomsnitt. Det väsentliga syftet med denna terapeutiska metod är att hjälpa oss att uttrycka våra känslor spontant och naturligt. Det hjälper oss också att bekämpa stängdhet, blockeringar och allehanda hämningar.
Vetenskapliga studier visar att skratt stärker avsevärt vårt immunförsvar. Cellulärt och även molekylärt är skrattet en mystisk positiv stress (eustress som det heter inom psykologi), som avsevärt stärker immunförsvaret, minskar stresshormonnivåerna snabbt och har även en hel del förebyggande och läkande effekter. Det påverkar också den massiva och harmoniska utsöndringen av serotonin, och har djup gynnsam effekt mot kronisk smärta, ångest, depression och sömnlöshet.

 

Anmälan krävs: senaste den 3 mars   yoga@natha.se    Minimum 8 pers

Pris: 150 kr.

Kalendarium

19 nov - workshop: Anti-stress Yoga [läs mer]
3 dec - Yoga i advent: NATHAs härliga julklapp till Er [läs mer]
15 dec - Julfest [läs mer]
13 jan - YOGADAG: Öppet Hus [läs mer]
16 jan - 5-kort/10-kort: YOGA för alla [läs mer]
16 jan - Kursstart: YOGA in English [läs mer]
16 jan och 17 jan - Kursstart: integral YOGA [läs mer]
17 jan - start: Morgonyoga - innan jobbet [läs mer]
17 jan - Kursstart: Senioryoga - för hälsa och energi [läs mer]
25 jan - Kursstart: TANTRA för kvinnor [läs mer]
28 jan - workshop: Bättre hälsa - enkla tips och råd [läs mer]
11 feb - workshop: Alla hjärtans Kärlek [läs mer]
18 mars - workshop: Skrattyoga [läs mer]
15 april - workshop: De 5 emotionella såren, och hur vi kan hela oss [läs mer]
25-27 maj - retreat: Det förtjusande samspelet man-kvinna. [läs mer]
YoutubeFacebookRSSno-to-the-apocalypse
Misa Yoga CampsMisa TVAtmanLove