Natha Yoga Center Karlskrona
Karlskrona » Integral YOGA

Integral YOGA


Start den 30 augusti  - måndagar  - kl. 17-19. Vi tränar hela HT21, och efter jullovet fortsätter vi.

DROP IN t.o.m. v.42

Långvarig kurs som kombinerar teori och praktik från klassiska yogaformer.

Ett yogapass består av en praktisk del och max 30 minuters teori (ny varje gång). Den praktiska delen är aldrig densamma, utan varierar från gång till gång allteftersom man lär sig nya tekniker, men består vanligtvis av uppvärmning, asanas (yogaställningar), andningsövningar, avslappning och meditation.

Det finns möjlighet att delta live online (via Zoom), för dig som inte vill träna på plats.

NATHA Yogacenter anpassar självklart sin verksamhet efter myndigheternas rekommendationer rörande coronaviruset. I nuläget innebär det att vi fortsätter med de verksamheter som restriktionerna tillåter, men att vissa anpassningar kan komma att ske. Självklart informeras ni löpande om ni på något sätt skulle beröras av detta.


Måndagar  kl.17:00-19:00 Lärare:  Dhumavatiananda, start den 30 augusti.

Anmälan krävs! Vi tar emot max 12 pers. Om folkhälsomyndighetens rekommendationer ändras, så följer vi dem till punkt och pricka.

Anmäl dig via mejl (yoga@natha.se).

Pris
Du som väljer att betala terminsavgift får ett lägre pris. Terminsavgiften betalar man i förskott!

Första gången gratis prova på!

HT-avgiften är 2200 kr. (Alternativt betalar du 650 kr/månad eller 200/gång). VT-avgiften är 3000 kr. (Alternativt betalar du 650 kr/månad eller 200/gång).

Priset gäller för 2-timmars yogapass, inklusive skriftligt material. 

20% rabatt för arbetslösa, studerande, pensionärer (gäller EJ för månadsavgift). 15% på tantra för kvinnor; om man betalar hela terminen för yoga.
 

När du betalar i förväg, kom ihåg att ange ditt namn och kursnamn som avsändare när du betalar kursavgiften till BG 5079 - 7620 eller till Swish: 1233681459

 


Natha Yoga Center erbjuder ett djupgående, komplett och kontinuerligt system inom yoga och meditation som kombinerar teori och praktik från klassiska yogatraditioner.

På Yogakursen undervisas du i alla de traditionella yogasystemen utifrån ett nutida och närvarande perspektiv. Kursens förlopp kan sträcka sig från en kortare period till årslång praktik – en genuin skola i yoga!

Yoga på Natha Yoga Center är centrerad kring personlig utveckling och ger metoder för bland annat:

  •     Stresshantering och avkoppling
  •     Hälsa och detoxmetoder
  •     Glädje och välbefinnande
  •     Ökad kreativitet och viljestyrka
  •     Djupare insikt i emotionernas värld – lär dig att öppna ditt hjärta
  •     Ökad koncentration, fokusering och mental frid
  •     Insikt i livets djupaste mysterier

Yoga är mycket mer än stretching. Det ett livslångt lärande, en resa mot inre harmoni, glädje och fullkomlighet!

Du behöver ingen förkunskap – Yoga på Natha är för alla – gammal som ung och oavsett tidigare erfarenhet eller flexibilitet. Yogan möter dig där du befinner dig i livet, fysiskt, känslomässigt och mentalt och hjälper dig att väcka dina inre potentialer.

Hur ser ett yogapass ut?

Ett yogapass består av ca 30 minuters teori och därefter en praktisk del. Den praktiska delen är aldrig densamma, utan varierar från gång till gång allteftersom man lär sig nya tekniker men består vanligtvis av uppvärmning, asanas (yogaställningar), andningsövningar, avslappning och meditation.

Lärarnas kompetens:

De kompetenta yoga- och tantralärarna har blivit lärare efter en 5-årig utbildning, vilket motsvarar universitetsnivå. Varje lärare fortsätter därefter sina egna stuider genom att följa sin egen yogakurs och genom att delta årligen på kompletterande workshops och retreats, vilket också är villkoret för att de ska kunna undervisa i yoga. Som lärare i yoga har man ett stort ansvar för eleverna, och därför kräver vi en hög standard på lärarnas kompetens och fortsatta utveckling.

Hur ser kursupplägget ut?

Som något unikt i Sverige ges nya tekniker och metoder vid varje undervisningstillfälle, tillsammans med skriftligt teoretiskt material. Därmed får du som elev på Natha Yoga Center möjlighet att snabbt och kontinuerligt bygga upp en allt djupare förståelse och insikt kring hälsa, personlig utveckling och andlighet.

Ett utdrag från kursplanen:

År 1: Kriyas (utrensningstekniker), 20-tal asanas (ställningar), bhandas och mudras, yoga för synen, yogisk etik och moral för att hitta balans och harmoni i livet, koncentrationsövningar, Yoga nidra (djupavslappninsmetoder), Laya Yoga-intiering (kraftfull meditationsteknik) mm…

År 2: 20-tal nya asanas, pranayama (andningstekniker), Maha Vidya Yoga – unik intiering i djupare yogisk vishet (del 1), fler utrensningstekniker, färgterapi mm…

År 3: Djupare insikt i färgterapi, lagen för perfekt framgång, suggestionernas kraft, Pancha Karma (de 5 handlingarna), mer avancerade pranayamas (andningsövningar) Maha Vidya Initiering 2 mm…

::::

År 9: Kalachakra initiering, meridianyoga, tekniker för att väcka ajna chakra, mm…

Om du inte vill binda dig och du helst vill träna hemma så erbjuder vi dig webbkurser. Man blir medlem och får tillgång till träningsvideor som man kan följa och träna när man kan, hur ofta man vill.


 

PÅ GÅNG

ONLINE COURSE - From the ego to the SOUL [läs mer]
Måndagar - Integral YOGA [läs mer]
Onsdagar - Meditationsgrupp [läs mer]
Tisdagar - Lunchyoga för grupper [läs mer]
Torsdagar - Tantra yoga för kvinnor [läs mer]
Torsdagar - Esoterisk Tantra Yoga (för par och singlar) [läs mer]
Mondays - Yoga in English DROP IN [läs mer]
lör den 11 sep - Ljudhealing [läs mer]
sön den 19 sep - ritual med Tripura Sundari [läs mer]
tors den 23 sept - Medicinsk yoga för att bli av med stress, spänningar ch smärtor [läs mer]
lör den 2 okt - Cacao Ceremony [läs mer]
lör den 16 okt - retreat: Orubblig harmoni [läs mer]
v.42 - v.49 - White Healing Lounge [läs mer]
den 31 okt - den 7 nov - Ängla- och ärkeänglavecka [läs mer]
privat terapi - PLASMATERAPI och LJUDHEALING [läs mer]